Schlafrechner

Berechnen Sie die beste Zeit zum Schlafen oder Aufwachen. Optimieren Sie Schlafzyklen für bessere Erholung und Energie.

So berechnest du Sleep Cycles

1 Wähle die gewünschte Option aus
2 Gib die erforderlichen Informationen ein
3 Klicke auf 'Berechnen', um das Ergebnis zu sehen
4 Sieh dir das Ergebnis an
5 Wähle die gewünschte Option aus

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Zuletzt aktualisiert: 15. Januar 2026 · v2.1