Temporizador de Ejercicios de Respiración
Practica ejercicios de respiración guiada con nuestro temporizador. Prueba 4-7-8, respiración cuadrada y técnicas personalizadas para relajarte.
Cómo Use el Breathing Exercise Tiempor
- 1 Seleccione un breathing technique (4-7-8, box breathing, etc. )
- 2 Revisa technique benefits
- 3 Haga clic en Start un begin el guided exercise
- 4 Follow el inhale, hold, y exhale prompts
- 5 Complete el recommended number of cycles
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Última actualización: 15 de enero de 2026 · v2.1