Temporizador de Ejercicios de Respiración
Practica ejercicios de respiración guiada con nuestro temporizador. Prueba 4-7-8, respiración cuadrada y técnicas personalizadas para relajarte.
Beneficios: Ayuda con el sueño, reduce la ansiedad, promueve la relajación
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Inhala
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Ciclos Completados
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Tiempo Total
Inhala: 4s
Mantén: 7s
Exhala: 8s
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