Calculadora de Sueño

Calcula el mejor momento para dormir o despertar. Optimiza los ciclos de sueño para un mejor descanso y energía.

15m

09:45 PM

6 ciclos9h
Óptimo

11:15 PM

5 ciclos7.5h
Óptimo

12:45 AM

4 ciclos6h
Bueno

02:15 AM

3 ciclos4.5h
Regular

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