Calculateur de Sommeil
Calculez le meilleur moment pour dormir ou vous réveiller. Optimisez les cycles de sommeil pour un meilleur repos et énergie.
15m
09:45 PM
6 cycles9h
Optimal
11:15 PM
5 cycles7.5h
Optimal
12:45 AM
4 cycles6h
Bon
02:15 AM
3 cycles4.5h
Passable
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