Minuteur de Fatigue Oculaire (20-20-20)
Protège tes yeux de la fatigue d'écran avec notre minuteur 20-20-20. Reçois des rappels pour regarder au loin toutes les 20 minutes.
La Règle 20-20-20
Toutes les 20 minutes, regarde quelque chose à 6 mètres pendant 20 secondes pour réduire la fatigue oculaire.
Temps de Concentration
0:00
0
Pauses Prises
0m
Temps de Travail Total
Conseils pour les Yeux
- •Place ton écran à bout de bras (environ 60 cm) de tes yeux
- •Ajuste la luminosité de l'écran selon ton environnement
- •Utilise des larmes artificielles si tes yeux sont secs
- •Cligne des yeux fréquemment pour les garder humides
- •Envisage des lunettes anti-lumière bleue ou des filtres d'écran
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