Calculateur TDEE
Calcule ta Dépense Énergétique Totale Quotidienne (TDEE) et ton métabolisme de base. Obtiens des objectifs caloriques et macros personnalisés.
Comment calculer le tdee
- 1 Entrez age, gender, hauteur, et weight
- 2 Sélectionnez activity level sedentary very active
- 3 Consultez BMR (basal metabolic rate) et TDEE
- 4 Choisissez goal: lose weight, maintain, ou gain
- 5 See calorie targets suggested macros goal
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Dernière mise à jour: 15 janvier 2026 · v2.1