श्वास व्यायाम टाइमर

हमारे टाइमर के साथ गाइडेड श्वास व्यायाम का अभ्यास करें। 4-7-8, बॉक्स ब्रीदिंग और कस्टम तकनीकें आराम और तनाव मुक्ति के लिए।

लाभ: नींद में मदद, चिंता कम करता है, विश्राम को बढ़ावा देता है
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सांस लें
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पूर्ण चक्र
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कुल समय
सांस लें: 4s
रोकें: 7s
सांस छोड़ें: 8s

🔒 तुरंत परिणाम, AI से तेज़। साइनअप नहीं। 100% प्राइवेट।