श्वास व्यायाम टाइमर

हमारे टाइमर के साथ गाइडेड श्वास व्यायाम का अभ्यास करें। 4-7-8, बॉक्स ब्रीदिंग और कस्टम तकनीकें आराम और तनाव मुक्ति के लिए।

श्वास व्यायाम टाइमर कैसे उपयोग करें

  1. 1 एक श्वास तकनीक चुनें (4-7-8, बॉक्स ब्रीदिंग आदि)
  2. 2 तकनीक के लाभों की समीक्षा करें
  3. 3 गाइडेड व्यायाम शुरू करने के लिए शुरू पर क्लिक करें
  4. 4 सांस लें, रोकें और सांस छोड़ें के संकेतों का पालन करें
  5. 5 अनुशंसित संख्या में चक्र पूरे करें

🔒 तुरंत परिणाम, AI से तेज़। साइनअप नहीं। 100% प्राइवेट।

अंतिम अपडेट: 15 जनवरी 2026 · v2.1