नींद कैलकुलेटर
सोने या जागने का सबसे अच्छा समय गणना करें। बेहतर आराम और ऊर्जा के लिए नींद चक्र को अनुकूलित करें।
15m
09:45 PM
6 चक्र9h
सर्वोत्तम
11:15 PM
5 चक्र7.5h
सर्वोत्तम
12:45 AM
4 चक्र6h
अच्छा
02:15 AM
3 चक्र4.5h
ठीक
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