睡眠計算機

最適な睡眠時刻や起床時刻を計算。睡眠サイクルを最適化してより良い休息とエネルギーを。

入眠までの時間: 約14分

15m

09:45 PM

6 サイクル9h

最適

11:15 PM

5 サイクル7.5h

最適

12:45 AM

4 サイクル6h

良い

02:15 AM

3 サイクル4.5h

普通

関連ツール

🔒 瞬時に結果表示、AIより速い。登録不要。100%プライベート。