눈 피로 타이머 (20-20-20)
20-20-20 규칙 타이머로 화면 피로로부터 눈을 보호하세요. 20분마다 멀리 보기 알림을 받고 디지털 눈 피로를 줄이세요.
20-20-20 눈 피로 타이머를 사용하기
- 1 작업 간격을 설정하세요 (기본 20분)
- 2 휴식 시간과 시선 거리를 구성하세요
- 3 타이머 시작을 클릭하여 작업 세션을 시작하세요
- 4 알림을 받으면 6미터 떨어진 곳을 20초간 바라보세요
- 5 휴식이 끝나면 작업을 재개하세요
🔒 즉시 결과, AI보다 빠름. 가입 불필요. 100% 프라이버시.
최종 업데이트: 2026년 1월 15일 · v2.1