수면 계산기
최적의 수면 또는 기상 시간을 계산하세요. 더 나은 휴식과 에너지를 위해 수면 주기를 최적화하세요.
15m
09:45 PM
6 주기9h
최적
11:15 PM
5 주기7.5h
최적
12:45 AM
4 주기6h
좋음
02:15 AM
3 주기4.5h
보통
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12:45 AM
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