Таймер для Глаз (20-20-20)
Защитите глаза от усталости от экрана с помощью таймера правила 20-20-20. Получайте напоминания смотреть вдаль каждые 20 минут.
Правило 20-20-20
Каждые 20 минут смотрите на объект в 6 метрах в течение 20 секунд, чтобы снизить нагрузку на глаза.
Время Работы
0:00
0
Перерывов Сделано
0m
Общее Рабочее Время
Советы по Уходу за Глазами
- •Расположите экран на расстоянии вытянутой руки (около 60 см) от глаз
- •Настройте яркость экрана в соответствии с окружением
- •Используйте искусственные слезы, если глаза сухие
- •Часто моргайте, чтобы увлажнять глаза
- •Рассмотрите очки с фильтром синего света или настройки экрана
🔒 Мгновенные результаты, быстрее ИИ. Без регистрации. 100% приватность.