ตัวตั้งเวลาการฝึกหายใจ

วิธีใช้Breathing Exercise Timer

1. 1 เลือกbreathing technique (4-7-8, box breathing, etc.)
2. 2 ตรวจดูtechnique benefits
3. 3 คลิกStart to begin guided exercise
4. 4 Follow inhale, hold, และexhale prompts
5. 5 Complete recommended of cycles