Schlafrechner
Berechnen Sie die beste Zeit zum Schlafen oder Aufwachen. Optimieren Sie Schlafzyklen für bessere Erholung und Energie.
15m
09:45 PM
6 Zyklen9h
Optimal
11:15 PM
5 Zyklen7.5h
Optimal
12:45 AM
4 Zyklen6h
Gut
02:15 AM
3 Zyklen4.5h
Ausreichend
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