Calculadora de Macros

Calcula tus necesidades diarias de macronutrientes para tus objetivos fitness. Obtén metas personalizadas de proteína, carbohidratos y grasas.

Calorías Diarias

2507

kcal/day

Proteína

157g

Carbohidratos

313g

Grasas

70g

P
C
F

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