Calculateur de Sommeil

Calculez le meilleur moment pour dormir ou vous réveiller. Optimisez les cycles de sommeil pour un meilleur repos et énergie.

15m

09:45 PM

6 cycles9h
Optimal

11:15 PM

5 cycles7.5h
Optimal

12:45 AM

4 cycles6h
Bon

02:15 AM

3 cycles4.5h
Passable

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