칼로리 계산기
나이, 체중, 키, 활동 수준에 따라 일일 칼로리 필요량을 계산하세요. 맞춤형 영양 권장 사항을 받으세요.
일일 칼로리 필요량 계산하기
- 1 나이를 입력하고 성별을 선택하세요
- 2 키와 체중을 입력하세요
- 3 활동 수준을 선택하세요
- 4 계산을 클릭해서 BMR과 TDEE를 확인하세요
- 5 체중 감량, 유지, 증가를 위한 칼로리 목표를 확인하세요
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최종 업데이트: 2026년 1월 15일 · v2.1