칼로리 계산기
나이, 체중, 키, 활동 수준에 따라 일일 칼로리 필요량을 계산하세요. 맞춤형 영양 권장 사항을 받으세요.
cm
kg
기초대사량 (BMR)
1,618
칼로리/일
일일 총 에너지 소비량
2,507
칼로리/일
Weight Loss
완만한 감량 (주 0.25kg)2,257
체중 감량 (주 0.5kg)2,007
급격한 감량 (주 1kg)1,507
체중 유지
2,507
칼로리/일
Weight Gain
완만한 증량 (주 0.25kg)2,757
체중 증가 (주 0.5kg)3,007
관련 도구
🔒 즉시 결과, AI보다 빠름. 가입 불필요. 100% 프라이버시.