Kalori Hesaplayıcı
Yaş, kilo, boy ve aktivite düzeyine göre günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. Kişiselleştirilmiş beslenme önerileri alın.
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
- 1 Yaşınızı girin ve cinsiyetinizi seçin
- 2 Boy ve kilonuzu girin
- 3 Aktivite düzeyinizi seçin
- 4 BMR ve TDEE'nizi görmek için Hesapla'ya tıklayın
- 5 Kilo kaybı, koruma veya alma için kalori hedeflerini görüntüleyin
İlgili Araçlar
🔒 Anında sonuç, AI'dan hızlı. Kayıt yok. %100 gizlilik.
Son güncelleme: 15 Ocak 2026 · v2.1