Estimador de VO2 Máximo
Estima tu VO2 máximo y nivel de fitness aeróbico. Usa tu tiempo de carrera o datos de frecuencia cardíaca.
Cómo Estimar tu VO2 Máximo
- 1 Elige el método de estimación: test de Cooper, caminata Rockport o tiempo de carrera
- 2 Ingresa tu edad y género
- 3 Para test de Cooper: ingresa la distancia recorrida en 12 minutos
- 4 Para Rockport: ingresa peso, tiempo de caminata y frecuencia cardíaca
- 5 Para tiempo de carrera: ingresa tu distancia y tiempo reciente
- 6 Ve tu VO2 máximo estimado y nivel de fitness
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Última actualización: 15 de enero de 2026 · v2.1