Apakah alat ini gratis?

Ya, alat ini sepenuhnya gratis. Tanpa biaya tersembunyi, tanpa watermark, dan tanpa batasan penggunaan.

Apakah data saya aman?

Tentu saja. Semua pemrosesan dilakukan langsung di browser kamu. File tidak pernah diunggah ke server manapun.

Tidak perlu mendaftar. Cukup buka alatnya dan langsung gunakan.

Hitung kebutuhan makronutrien harian untuk tujuan fitness Anda. Dapatkan target protein, karbohidrat, dan lemak personal.

Berat (kg)

Tinggi (cm)

Usia

Jenis Kelamin

Tingkat Aktivitas

Tujuan

Kalori Harian

2507

kcal/day

Protein

157g

Karbohidrat

313g

Lemak

70g

🔒 Hasil instan, lebih cepat dari AI. Tanpa daftar. 100% privat.