マクロ計算機

フィットネス目標に合わせた1日のマクロ栄養素を計算。パーソナライズされたタンパク質、炭水化物、脂質の目標値。

1日のカロリー

2507

kcal/day

タンパク質

157g

炭水化物

313g

脂質

70g

P
C
F

関連ツール

🔒 瞬時に結果表示、AIより速い。登録不要。100%プライベート。