Калькулятор зон пульса

Рассчитайте зоны пульса для тренировок по возрасту. Оптимизируйте кардио с зональными тренировками.

Как рассчитать зоны пульса

1 Введи свой возраст
2 Или введи максимальный пульс если знаешь
3 Посмотри пять пульсовых зон
4 Используй для планирования тренировок

Похожие инструменты

🏋️ Калькулятор максимума на 1 повторение 🏃 Калькулятор бегового темпа 🫁 Оценка VO2 Max 🥁 BPM Тап Темпо

🔒 Мгновенные результаты, быстрее ИИ. Без регистрации. 100% приватность.

Последнее обновление: 15 января 2026 г. · v2.1