Kalp Atış Hızı Bölgeleri Hesaplayıcı
Yaşa göre kalp atış hızı antrenman bölgelerinizi hesaplayın. Bölge antrenmanı ile kardio egzersizlerini optimize edin.
Kalp Atış Hızı Antrenman Bölgeleri Hesaplanma
- 1 Yaşını yıl olarak gir
- 2 Daha doğru bölgeler için isteğe bağlı olarak dinlenme kalp atış hızını gir
- 3 Antrenman bölgelerini oluşturmak için 'Bölgeleri Hesapla'ya tıkla
- 4 Toparlanmadan maksimuma kadar beş bölgeyi incele
- 5 Kardio antrenmanlarını optimize etmek için bu bölgeleri kullan
İlgili Araçlar
🔒 Anında sonuç, AI'dan hızlı. Kayıt yok. %100 gizlilik.
Son güncelleme: 15 Ocak 2026 · v2.1