心率区间计算器

根据年龄计算心率训练区间。通过区间训练优化有氧运动。

如何计算Heart Rate Training Zones

  1. 1 输入age
  2. 2 可选:输入resting
  3. 3 点击Calculate Zones
  4. 4 查看all
  5. 5 使用these

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最后更新: 2026年1月15日 · v2.1