最大摄氧量估算器
估算您的最大摄氧量和有氧健身水平。使用您的跑步时间或心率数据。
如何估算您的VO2 Max
- 1 选择估算方法:库珀测试、洛克波特步行或比赛时间
- 2 输入您的年龄和性别
- 3 库珀测试:输入12分钟跑步距离
- 4 洛克波特:输入体重、步行时间和心率
- 5 比赛时间:输入您最近的比赛距离和时间
- 6 查看您的估算VO2 Max和健身水平
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🔒 即时结果,比AI更快。无需注册。100%隐私保护。
最后更新: 2026年1月15日 · v2.1
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